我今年19 本人性别男 病情描述: 好象不是很悲，觉得没啥事。就是高兴不起来，无精打彩的！ 曾经治疗情况和效果: ..... 想得到怎样的帮助: 分析下，我们学校没心理医生。日常心理疾病该怎样处理！
①号专家的解答结果:你好！要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
②号专家的解答结果:平时多和朋友在一起玩，找点开心的事说说。有心理问题了去找班主任和父母说说，他们都是真心为你好的人
③号专家的解答结果:不悲不喜表现看起来是一种好事，也会觉得比较正常，但实质的确挺严重的，就算是生活、学习压力大，你不悲不喜，说明你不是很在乎这些事情，现在对你来说最重要的应该就是生活、学习，连自己最重要的东西都不在乎，你应该好好想想，多看看那些贫苦的人是怎么生活，多看看父母是怎么为你而努力工作，多想想他们，为了他们有人要让自己振作起来，真心今天的生活，，好好学习
④号专家的解答结果:你好，你好，请问你最近有什么不痛快的吗，如果有的话，你先调节好自己的心情呢 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 您好！长时间处于这种情况下对身体心理都不是很好。 年龄这么小，正式青春的大好时光，应该多多和同学交流，积极参加集体活动，多观察生活中的美丽一面，保持一种积极健康的心态，好好调节一下就行。 祝您身体健康！
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