我今年22 本人性别男 病情描述: 感觉自己总是那么的烦 曾经治疗情况和效果: 尝试放松自己 想得到怎样的帮助: 给我点好的建议
①号专家的解答结果:抑郁症是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.
②号专家的解答结果: 你好这位朋友你的情况我考虑是最近有一些不开心的事情或者是生活工作压力过大导致的现象，压力过大和心情抑郁就会出现爱发脾气，心烦意乱，失眠等症状的， 指导意见: 所以你的情况应该放松自己，缓解压力，不要那么压抑的生活，压抑的生活是可以引起疾病的，所以你可以多和朋友聊聊天，多参加一些娱乐活动，听听音乐，实在不行可以换一个生活环境都可以的
③号专家的解答结果: 您需要找出自己烦的原因，才可以对症下药，比如压力大，和朋友关系不好等等。 指导意见: 如果是没有原因的烦，也许就好像女性生理期一样，会有一段时间是这样，那么您需要换个环境，短途的旅游，哪怕是一天，看看春天的花开，让自己想开一些，人都会有烦恼的，或是多看看笑话，或是喜剧电影。
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