病情描述（主要症状、发病时间）晚上睡不着， 曾经治疗情况和效果治疗多次，没有效果 想得到怎样的帮助有什么合适的药 化验、检查结果抑郁症倾向
①号专家的解答结果:和牛奶啊，不行就吃安眠药好了
②号专家的解答结果:失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
③号专家的解答结果:你好！睡眠障碍或严重的睡眠不足会导致抑郁症及精神分裂症，由于长时间的睡眠不好后脑内就会流失较多的生化物质，从而导致脑功能紊乱，睡眠障碍通过中医中药治疗是能康复的，并且它是标本兼治，不易反弹。详情可通过联系了解。
④号专家的解答结果:您好，失眠表现为入睡困难，易醒，多醒等形式，还会伴随多种不适症状，造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。中医讲失眠并在心，涉及肝脾肾，一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理，疏肝理气，养血安神。尽快解决失眠问题以免影响健康。不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠，治标不治本，长期服用副作用比较多大，且会产生依赖性.。 详情点击进一步咨询，祝早日康复。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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