我今年60 本人性别男 病情描述: 最近感觉记忆力越来越差怎么回事，是跟睡眠有关吗，如何提高记忆力 想得到怎样的帮助: 最近感觉记忆力越来越差怎么回事，是跟睡眠有关吗，如何提高记忆力
①号专家的解答结果: 你好根据你的叙述记忆力与睡眠是有很大的关系的 指导意见: 你的情况可以喝中药治疗的你的情况是需要进行健脑补肾的治疗的可以吃点健脑补肾丸还有就是多吃核桃等注意休息保证充足睡眠保持良好的情绪 医生询问: 请问还有疑问吗
②号专家的解答结果:你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆
③号专家的解答结果:你好，这记忆力减退我们分析可能是神经衰弱导致的，可考虑吃些脑力宝丸或健脑丸。配合吃些奥拉西坦更好，平时应该注意生活的规律性。
④号专家的解答结果:你好,导致记忆力下降的因素营养不良，吸烟，睡眠不足，疲劳，注意力不集中（心不在焉），心理状况不佳，体质不佳，免疫力不佳，疾病状态等有关，.多食有益智增进神经系统活跃的食物，如大蒜，杏仁，核桃，全麦制品，糙米，植物种子，蔬菜油，少摄入刺激性食物，如茶，咖啡，巧克力及可乐饮料。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑,防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键.希望对我的回答对你有所帮助.祝健康. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 您好，您的情况是脑供血不足，从而引起记忆力越来越差、失眠、头晕等症状，需要积极综合调理，改善脑供血，提高记忆力。 指导意见: 建议吃银杏叶片活血化瘀、改善脑供血，吃茴拉西坦胶囊改善脑功能、提高记忆力，适当吃谷维素+b族维生素营养神经，经常采取刮痧疗法传统中医调理，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，饮食要清淡、易消化，禁止进食辛辣刺激性食物，积极参加体育锻炼，保证充足的睡眠和休息，不要吸烟饮酒，养成早睡早起的良好习惯。
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