我今年22 本人性别女 病情描述: 每天晚上躺在床上都睡不着,翻来覆去基本要到凌晨三四点才能睡着,这种状况已经维持了将近半年多了,白天会头晕,体力非常差,在上海长宁区中心医院开的安眠药初期有点用,后来也渐渐失效. 想得到怎样的帮助: 希望能有良方,或者一些有效的方式帮我解决,谢谢
①号专家的解答结果: 你好，从你描述的情况来看，你应该有精神衰弱的现象。吃安眠是解决不了问题的。 指导意见: 建议 每天抽一个小时的时间出来做体育运动，比如跑跑步，打打球，或者去散步等。由于你体质弱，加强运动，提高你身体素质，还可以提高你睡眠质量。平时睡前30分钟喝杯热牛奶，用热水泡泡脚。有利于入睡。 祝你健康。
②号专家的解答结果:你好，朋友，你的情况是由于失眠所造成的情况，利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处，并用温热药液淋洗局部的外治法。对于失眠也是有一定的疗效， 1.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。 2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下
③号专家的解答结果:，建议你是可以及时补充水份，可以采用口服补液盐来补充，如果效果还是不良的话，可以采用输液补充，注意补充钾，以利于病情的
④号专家的解答结果: 你好，根据你的上述情况，你的情况是属于失眠的。 指导意见: 你好，你吃的是安眠药，时间长了会产生耐药的，所以最好少吃，可以通过药物来慢慢调理，如吃点养血安神片、谷维素片等，希望我的建议对你有帮助，祝你早日康复。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心火旺，热扰心神就会引起来睡眠时心神不安的表现，从而导致入睡困难的表现。 指导意见: 这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议服用一段时间天王补心丸。
如果以上关于
失眠,晚上睡不着啊的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
