我现在工作的时候，老是紧张不知道应该怎么

①号专家的解答结果:可以给自己放个假·认真思考一下你到底想要什么不要总关注别人别人怎么想不重要重要的是自己努力就可以了·自己想要什么像哪方面发展·你已经知道你的缺点了努力改正·不要总是跟别人比·跟别人学习和自己1有些事你努力就可以了没必要拍你怕的最终结果就是越怕越差2你太在意老板了老板也是人他是给你开工资他雇你但你们在人格上是平等的不要感觉他比你高一等顺其自然3你的想法太多了试着把你的工作当游戏4不要关注别人关注自己就好关注别人让你觉得很累自己努力就好不要总是想别人比你强要记住你是这个世界上独一无二的宇宙中也找不到第二个你了5这应该是你有恐高症了要就是想得多6这没什么啊这是工作认真的表现但不要太慢太认真不要要求太完美这样会很累凡事尽力就可以7这也很对但有些事还是要糊涂一点难得糊涂8每个人对工作入门程度都不同的有的县快后满有的先慢后快不要把这都放在心上9你们只是一个雇佣关系人格是平等的老板也不总是对的此处不留爷自有留爷处不要老板让你做什么你就做什么有些伤害自尊的或某某如果不是你特别喜欢的工作坚决辞了吧10顺其自然就好不要过分要求11害怕什么呢都是人老板也不比你多什么两个耳朵一个鼻子建议你他来的时候你把它当做一个大头菜12你是怕自己学不好没必要紧张不紧张都一样也许你不紧张你会做得更好13都是人你太在意他们看法了没有谁看不起谁只是想法罢了14老板很多都是利益第一的没必要把他们的话都放在心上说的对的吸取说的不对的当没听见实在不行当××处理凡事别往心里放不要太要求完美 提问人的追问 2011-7-19 22:26:26谢谢你给我回答了这么多，其实这里做事有伤害过我几次自尊的事情，我没有微笑，要我口里含根筷子，面对着墙壁练笑，当时感觉自己好想哭，可是为了生活不得不压抑了自己的情绪．我每次都是想不要紧张，可是偏还是又紧张了，可能是这段时间心里压力太大了，所以才会这样，一直不能放轻松．因为这里的管理模式我一直不太喜欢，不是人性化管理．把我的心情弄得有些紧张了．

②号专家的解答结果:你好。这是属于心理性的。合理的多锻炼，保持心情舒畅即可、 提问人的追问 2011-7-19 22:08:40你回答的太短了，合理的锻炼，什么锻炼呀

③号专家的解答结果:你好,工作紧张可能由于你对工作相当重视,所以才会想要十分完美的做好工作,正式因为这个却让你越发紧张;也可能是因为某事影响而使紧张情绪不得缓解. 建议从自身寻求原因,然后针对原因查找解决方法,对工作不要过于重视,实时放松心情也是缓解压力的好办法.希望能用轻松心态对待工作!加油!