随着岁月的流逝，男性朋友们逐渐步入人生的中年阶段，这时，除了嘴角新增的皱纹和逐渐后移的发际线外，更多的关注应该放在身体健康上。美国家庭医学会指出，中年男性中有一半以上会忽略每年的健康检查，往往等到症状严重时才寻求医疗帮助，但此时多数已晚。男性朋友们应该主动关注自己的身体状况，尤其是五大关键部位的自我检查。
你的头发不仅仅关乎形象问题。据livestrong报道，头发状态与压力荷尔蒙密切相关。中年男性应当警惕头发是否出现块状掉落，这可能是疾病征兆。压力荷尔蒙的增高不仅会影响头发的生长，更是心血管疾病风险的标志。
接下来，不要忽视你的胸部。乳房虽然是男性的次要性征，但却是健康的重要部位。每年有约两千多名男性被诊断为乳腺癌，因此定期检查胸部是否出现硬块或不明分泌物至关重要。
排尿状况也不容忽视。若出现排尿困难，不要简单以为是“膀胱无力”，这可能是摄护腺肥大的表现。摄护腺位于膀胱出口处，肥大时可能压迫尿道导致尿流细小，甚至隐藏摄护腺癌的风险。当症状严重时，必须及时就医检查。
口腔健康同样重要。口腔中出现白斑、凹凸不平的症状或是明显的疼痛感，都应提高警觉。特别是对于有嚼食槟榔、吸烟、饮酒习惯的朋友，口腔癌的风险更高。
腰围的增加不仅仅是美观问题，更是健康的隐形杀手。据统计，超过四成的中年男性腰围超标，而过宽的腰围与高血压、高血糖、高血脂等三高症状密切相关。建议中年男性定期测量腰围，关注身体健康状况。
《莫轻忽！男人的五项自我健康检查》提醒我们，随着年纪的增长，男性更应该关注自己的健康状况。不要等到症状严重时才寻求医疗帮助，主动关注身体五大关键部位的变化，及时发现问题并采取措施。因为，健康无价，关爱自己就是关爱家庭。
