随着经济的蓬勃发展以及人民生活的日益富足，糖尿病在中国大陆的发病率不断攀升，患者人数已达约1.298亿，且糖尿病前期患病率高达惊人的35.2%，意味着近半数的成年人存在血糖异常问题。这一严峻形势在健康领域引起了巨大的关注。在此背景下，每年的糖尿病防治活动显得尤为关键。
今年的联合国糖尿病日，活动以线上的形式展开，由中国家庭报社主办，主题为“糖尿病科普、健康中国‘E起来’”。在这个特殊的时刻，我们迎来了第14个联合国糖尿病日的纪念。而健康中国行动推进委员会办公室副主任毛群安先生，更是为我们揭示了糖尿病防治工作的深层意义与面临的挑战。他强调，防治糖尿病既需要宏观的顶层设计，也需要基层实践的支撑。他也提到了整合专家力量与媒体资源的重要性，强调了打造糖尿病预防的“社会疫苗”的必要性。为了确保科普行动的有效性，我们必须针对不同的群体选择合适的传播方式及内容。科普行动还需落到实处，切实贴近基层群众，做好早期预防、早期发现、早期治疗的“三早”工作。
如今市场上流行的高糖饮料和高脂肪食品对于维持体重和控制血糖来说并非良策。北京大学人民医院的内分泌科主任医师蔡晓凌指出，虽然大部分蔬菜如青菜、番茄等对糖尿病患者友好，但部分根茎类蔬菜如山药、地瓜等淀粉含量高，需特别注意。营养师崔铭萱建议大家在选择水果时，优先选择苹果、梨、柚子等“低升糖水果”，尽量避免或少量食用糖分较高的热带水果如香蕉和菠萝等。
糖尿病防治已然成为全社会关注的焦点。除了医学界的努力，每个人也都需要从日常生活中做起，通过健康饮食、规律作息和适度运动等方式来预防和控制糖尿病。我们每一个人都承载着健康中国的使命，让我们携手共进，为防治糖尿病、建设健康中国而努力！
