内脏脂肪，这种环绕脏器主要存在于腹腔内的危险脂肪，其积累可以从腰部和腹部明显观察出臃肿的状态。近日，在亚太食品科技创新2008论坛上，公布了一项关于绿茶与内脏脂肪的研究结果。这项由联合利华立顿茶叶研究所和中国上海复旦大学医学院联合进行的研究显示，绿茶中大量的儿茶素能显著减少内脏脂肪含量。
在研究过程中，让选取的对象连续90天饮用高儿茶素含量的绿茶。在不改变其饮食和身体活动的前提下，轻度超重的中国健康男性和女性的体重、腰围以及腹内脂肪面积都出现了显著性的减少。专家，绿茶中的儿茶素配合其内含物质，能够激发人体能量消耗，特别对腹部内脏脂肪的减少效果突出。人们可以通过饮用绿茶或含有较高儿茶素的绿茶产品来消灭脂肪，建议饭后半小时左右饮用。
内脏脂肪的危害不容忽视。过多的内脏脂肪会增加坏胆固醇的含量，提升患糖尿病、心脏病以及各种代谢性疾病的风险。如今，随着生活质量的提升，人们越来越关注饮食健康。对于中年人来说，由于血脂容易超标，减少内脏脂肪、降低腰围尤为迫切。
饮食对人类健康至关重要，而如何选择食物、如何饮食更是重中之重。除了绿茶有助于减少内脏脂肪外，还有许多健康饮食方式与策略值得。例如，科学合理的饮食可以为我们提供营养，同时保持身体健康。想要了解如何科学饮食、蜂蜜的食疗功效、感冒的食疗方法以及女性如何健康吃宵夜等信息，请访问相关饮食频道。
对于想要减少内脏脂肪的人来说，除了饮用绿茶外，还可以其他健康的生活方式。例如，定期进行有氧运动、保持良好的作息习惯、减少压力等。这些因素都可能对减少内脏脂肪、提升身体健康起到积极的作用。关注健康、合理饮食、积极运动，是维护身体健康、减少内脏脂肪的有效途径。
