等红灯，让我们暂时告别久坐——关注男性摄护腺健康
每天骑行机车上下班的男士们，是否曾感受到一种名为摄护腺炎的隐形威胁？就像潜伏在身边的健康隐患，摄护腺炎可能会因为长时间的久坐而悄悄侵袭。
王先生，一个普通的蓝领工人，每天骑行机车往返于工作与家之间，路程往往需要花费2至3小时。他最近却感到了身体的异样，会阴和鼠蹊部的不适，排尿时的灼痛感，让他的生活变得痛苦不堪。经过医生的诊断，他患上了急性摄护腺炎。在服用抗生素并暂时告别骑行后，他的症状逐渐得到缓解，现在已经重返工作岗位。
摄护腺，位于我们屁股最薄弱部位的下方，是一个容易受到外界冲击而受伤的器官。对于像王先生这样的机车骑行者来说，机车的避震功能不佳和路面的颠簸，会对摄护腺造成持续性的冲击。再加上泌尿道的细菌感染，就可能导致急性发炎。
除了骑行机车，骑脚踏车、骑马甚至长时间的久坐不动，都可能引发摄护腺炎。周固医师分享了一个案例：一位58岁的陈先生，原本就患有摄护腺肥大。假期时，他和朋友长时间打麻将，因为紧张而长时间憋尿，假期结束后就出现了排尿疼痛、排尿困难和频尿的症状。
那么，如何避免摄护腺肥大或摄护腺炎的侵袭呢？周固医师建议男士们平时应多喝水，避免过量饮用咖啡、含酒精饮料等刺激性饮品及食物。也要避免长时间坐着不动。如果需要久坐或长时间骑行，可以选择适合的座垫来减缓对摄护腺的冲击。在等红灯的时候，不妨站起来活动一下，给摄护腺缓解压力的机会。
健康的生活方式是我们对身体的最好呵护。让我们在繁忙的生活中，关注自己的身体健康，特别是对于那些长时间久坐的男士们，更要注意摄护腺的健康。毕竟，身体的健康才是我们最宝贵的财富。
