水是生命的源泉，特别是在孕期，水的摄入更是需要细心挑选。让我们一同哪些类型的水不适合孕妇饮用。
孕妇不应等到口渴了才饮水。口渴犹如田地龟裂后的浇水，这是缺水的结果而非开始，是身体发出的紧急补水信号。当身体感到口渴时，细胞已经处于缺水的状态，所以孕妇应该保持定期饮水，确保身体水分充足。
孕妇应避免饮用久沸或反复煮沸的开水。因为水在反复沸腾后，其中的亚硝酸盐、重金属等有害物质的含量会增加。长期饮用这种水可能导致血液中毒，对孕妇和胎儿的健康构成威胁。
孕妇也不应饮用未烧开的自来水。自来水中的氯与残留有机物相互作用，可能产生致癌物质。同样，在热水瓶中存放超过24小时的开水也不宜饮用，因为随着水温下降，水中的有害物质可能会逐渐增多。
孕妇还应注意避免饮用保温杯沏的茶水。茶叶中含有鞣酸、茶碱、多种维生素等营养物质，如果用保温杯长时间浸泡，茶叶中的营养物质会被破坏，茶水会变得苦涩，且有害物质增多，对孕妇的健康不利。
孕妇绝对不能饮用被污染的水。这些被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染的水，即使经过高温煮沸，其中的有毒化学物质仍然存在，对孕妇和胎儿的健康构成严重威胁。
那么，孕妇应如何正确饮水呢？建议孕妇每隔两小时喝一次水，每天保证8次。孕早期每天摄入的水量以1000-1500毫升为宜，孕晚期则最好控制在1000毫升以内。
孕期是一个特殊的生理时期，孕妇需要注意的不仅仅是饮食，生活中的方方面面都需要细心照料。正确的饮水是保持身体健康的重要一环，希望每位孕妇都能重视起来，为自己和宝宝的健康负责。也提醒广大准妈妈们，孕期还有许多看不见的隐患需要关注，让我们共同为母婴健康保驾护航。
