夏日炎炎，连续高温似乎打破了历史记录，让人们热得难以忍受。在这个时刻，除了注意补充水分，避免在烈日及紫外线强度高的时间外出，我们还需要警惕高温下有害空气对健康的侵袭。
长庚毒物实验室团队提醒我们，高温下，树木释放的芬多精数量激增，达到平时水平的十倍。当空气中的污染物如一氧化氮和二氧化氮等与芬多精结合时，会与树木释放的挥发有机物异戊二烯产生反应，形成臭氧。这一现象特别是在靠近树林的都市地区更为明显。
以美国洛杉矶为例，夏季的臭氧浓度常常超标，尤其是在天气炎热时，树下的臭氧浓度更是居高不下。这些臭氧是由芬多精与空气污染物结合后形成的，而这些空气污染物大多来源于都市中的汽车尾气、工厂排放等。相较之下，在空气清新的山区，我们可以更多地吸收到芬多精，这种物质有助于减压、消除疲劳，对身体健康有益。
那么，如何在高温下避免吸入有害空气呢？
1. 天气炎热时，避免在树下乘凉或停留在树木附近，以降低吸入臭氧的风险。
2. 车辆在太阳下暴晒后，上车前应先摇下车窗散热，并先开启空调系统到车外循环模式，等待10分钟后再使用车内循环。
3. 尽量避免在车内放置芳香剂等物品，以免它们在高温下散发出有毒的有机溶剂。
4. 一定要多补充水分，保持身体水分平衡。
5. 尽量减少在车内放置瓶装水及塑胶水瓶，以免它们在高温下释放微量塑化剂。有研究表明，高温下的PET材质的瓶装水有微量塑化剂释放的风险。
《林杰梁脸书天气热千万别在树下乘凉！原因竟是...》由网友『不要迷戀哥，嫂子會生氣』至本站。请读者自行判断文章内容的真实性和可靠性，如有侵权请联系站长处理。也请大家注意保护自身健康，做好防护措施，远离高温下的有害空气。
