早晨醒来，在刷牙时感到恶心、呕吐，喉咙里似乎有异物，这些都是慢性咽炎的常见症状。许多人选择药物治疗，但民间的小偏方或许更为有效，且安全无副作用，不用花费分文。
治疗慢性咽炎的小偏方
尝试这个传统的中药配方：取麦冬15克，桔梗15克，胖大海10克，甘草10克，板蓝根20克，山豆根15克，搭配蜂蜜50克。用冷水浸泡药材约20分钟，然后煎煮30分钟。将药汁倒入盛有蜂蜜的杯子中，分三次服用。也可将药汁与蜂蜜混合，装入保温杯中，慢慢饮用。每天一剂，7天为一个疗程，连续服用2-3个疗程。这个配方具有养阴清热、润咽止痛的功效。
慢性咽炎家庭自疗方法
慢性咽炎是中年人常见的疾病，它是咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。其病程较长，症状顽固且不易治愈。这可能是由于急性喉炎治疗不彻底而反复发作转为慢性，也可能是由于慢性鼻炎、鼻窦炎等引起。全身性疾病如贫血、呼吸道慢性炎症、心血管病等也可能引发此病。慢性咽炎的主要表现为咽部有异物感，分泌物增多且粘稠。说话过多或天气变化、烟酒酸辣刺激性食物都可能加重症状。自我调养非常重要。
家庭调养方法有以下几种：
1. 保持室内空气新鲜，合适的温度和湿度是防治慢性咽炎的有效措施。过冷、过热、过湿的空气都会影响咽部粘膜的防御功能，导致咽部感觉异常。早晨、饭后及睡前漱口刷牙，保持口腔清洁。
2. 防治口鼻疾病也是关键。消除咽部周围的炎性病灶，可以有效预防咽炎的发生。对于慢性咽炎患者来说，这些自我调养的方法同样重要。在日常生活中注意这些方面，有助于缓解慢性咽炎的症状，提高生活质量。
在日常生活中注意预防和调养，结合上述小偏方，相信慢性咽炎困扰将不再影响您的生活品质。
