身为一个二十岁的青年男性，你正经历着体重的波动和减肥的挑战。在此，我为你提供一些专业意见。以下是我的分析：
一、情况描述与进展
你的身高是172CM，体重曾达到90斤（虽然具体数字可能因减肥而有所波动）。减肥一年期间，你的饮食习惯发生了显著变化，虽然体重有所下降，但同时也带来了慢性非萎缩性胃炎的挑战。目前，你的体重在治疗后开始恢复的过程中出现了快速增长的情况，你对此感到担忧。
二、专家观点与建议
对于你的担忧，多位专家给出了建议。他们普遍认为，长期节食减肥可能导致身体出现一系列问题，包括营养不良和代谢紊乱等。尽管减肥很重要，但健康的体魄同样不可忽视。以下几点建议供你参考：
1. 调整饮食：保证三餐规律，摄入足够的营养，避免过度节食。建议每餐吃到八成饱，避免暴饮暴食。增加蔬菜水果的摄入量，减少油腻和高热量食物的摄入。同时避免过量摄入零食等高热量食品。
2. 合理运动：坚持每晚跳绳锻炼是一个很好的选择，但需要注意运动强度和时间安排。建议在饭后一段时间再进行运动，避免饭后立即活动。确保运动与休息相结合，避免过度疲劳。
3. 关注生活习惯：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。注意排便情况，保持正常的排便习惯有助于身体健康。
三、体重管理是一个长期的过程
体重管理是一个长期的过程，需要耐心和毅力。只要注意饮食和运动调节，体重不会无限制增长。保持良好的生活习惯和心态也是关键。如果你对自己的情况还有疑问或担忧，建议咨询专业医生或营养师的建议。他们可以根据你的具体情况提供更个性化的指导。保持健康的生活方式，相信你会找到适合自己的体重管理之道。
