关于稽留流产的调养之道
稽留流产，这一相对小众的词汇，虽不为大众所熟知，但其对孕妇的打击却是沉重的。当怀孕的喜悦被意外的稽留流产所打破，身体的调理与心理的调适都显得尤为重要。
稽留流产，又被称为过期流产或死胎不下。当胚胎在受孕后停止发育，未能自然排出，而是停留在子宫内长达1~2个月，这无疑是对孕妇身心的双重打击。那么，面对这样的情况，孕妇应如何调养呢？
稽留流产后的日常调养至关重要。在流产结束后，应密切观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况。回家后，当天可能会有轻微的下腹不适、疼痛或少量阴道流血，这是正常现象。但如果腹痛严重或流血量超过预期，应及时就医。
充足的休息是身体恢复的关键。稽留流产后，前3天最好卧床休息。虽然术后可以下床活动，但半个月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。因为子宫内膜在流产后留下了创面，过早活动可能会延长出血时间。
保暖是避免落下病根的关键。女性流产后要避免着凉，多保暖，尤其要避免吹冷风、接触冷水。饮食上，要避免生冷食物，多吃蔬菜、水果以补充维生素。一旦身体受凉，容易引发各种疾病。
生活细节也不容忽视。上网、看电视的时间要控制，避免过度用眼。流产后也要注意自己的身体状况，如果有异常情况，应及时就医检查。流产后半个月内要避免盆浴，勤换洗内裤；一个月内要禁止同房，以防细菌感染。
再次强调避孕的重要性。稽留流产后，身体的恢复需要时间，而加强避孕是降低再次遭受流产之痛的最好方法。
怀孕是一件喜事，但面对稽留流产，我们更要关心孕妇的身心健康。只有充分休养、合理饮食、心理调适，才能为下一次的怀孕做好准备，迎接新的生命。
