现代人生活节奏紧张，压力山大，加上饮食不均衡，许多人都有过肠道不适的经历。面对这种情况，我们不能掉以轻心，因为长期的忽视可能会导致大肠激躁症、肠炎，甚至肠癌等严重疾病的发生。
腹泻，这种相较于平常排便状况明显出现粪便变稀、水分及频率增加的症状，让人痛苦不堪。无论是急性腹泻还是慢性腹泻，其背后都有多种原因，如肠胃炎、消化吸收不良、乳糖不耐症、食物中毒等。在就医时，我们应主动告知医师自己的症状、时间及次数，有无服用过止泻药品，以便医师对症下药。
近期出现的“肠胃型感冒”也是导致腹泻的一个原因，其主要症状是病毒或细菌存在于呼吸道与肠胃道，除了腹泻，还可能伴随发烧、呕吐或腹痛等其他症状。对于止泻药，常见的有吸附剂、抗胃肠蠕动剂及铋盐等。使用时应遵循医师或药师的指示，注意药物之间的相互作用及可能的副作用。
当我们遭遇便秘时，同样不能忽视。若排便次数每周少于三次，可能出现便秘相关症状，如排便量变少、用力才能排便等。饮食中纤维或水分摄取不足、长时间久坐等都可能引起便秘。当便秘持续存在时，最好就医检查，主动告诉医师自己的排便状况、大便状态与便秘时间。
泻剂是治疗便秘的常见药品，能促进肠道排空，暂时缓解便秘或软便。不同种类的泻剂有其独特的用法和注意事项。例如膨胀型泻剂如玛可颗剂能增加粪便重量，刺激肠道蠕动，服用时需配合足够的水分，并避免与其他药品同时食用。
面对肠道问题，我们应保持警惕，合理饮食，适当休息，必要时寻求医师的帮助。在药物的帮助下，结合健康的生活方式，我们一定能重拾肠道健康。腹泻与便秘，肠道的阴阳两面？药师解读，让肠道回归自然律动
在我们的生活中，有时腹泻，有时便秘，仿佛肠道的阴阳两面。今天，我们就跟随药师的脚步，深入了解这些肠道问题，并如何使肠道回归自然的律动。
让我们了解一下少量的药物，它们可以迅速中和胃酸，像是温和的酸碱调解者。大量时，它们却化身为高渗透性泻剂，如甘油栓剂、浣肠剂等，它们像魔术师一样，将水分引入肠道，刺激肠道蠕动，帮助排泄。过量使用可能会导致镁中毒，因此当排便恢复正常时，应立即停药。
接下来是刺激性泻剂，它们犹如肠道的健身教练，增加肠道蠕动能力，刺激肠道平滑肌神经丛，增加肠内水分及电解质的分泌。长时间使用可能会让肠道变得懒惰，造成习惯性便秘。使用时需慎重。如为肠溶锭剂型必须整吞服，不能剥半或嚼碎。盲目使用刺激性泻剂可能导致严重的副作用。
润性泻剂则是另一种选择，其主要成分是矿物油，像润滑油一样覆盖在粪便表面使其软化，防止粪便中的水份被肠吸收。这种泻剂适合孕妇使用。
我们也要警惕一些为了追求快速减重而滥用泻剂的现象。泻剂并不能降低体脂肪，排出的只是水分。水分流失后，虽然体重暂时下降，但可能导致电解质不平衡、脱水等严重问题。长期依赖浣肠解便也可能带来肛门受伤、括约肌迟钝等后果。
那么，如何保持健康的肠道环境呢？除了保持良好的生活习惯，避免滥用药物外，我们还应该养成良好的排便习惯，有便意时不要忍住。摄取足够的水分和大纤维质，如蔬菜、水果、果汁、粗糙面包等。运动也是促进肠道健康的好方法，强化腹部肌肉，促进肠蠕动，帮助我们摆脱肠道不适的困扰。
腹泻与便秘是我们生活中的常见问题，但我们不能盲目使用药物来解决。正确的做法是了解我们的身体，养成良好的生活习惯，让肠道回归自然的律动。希望这篇文章能帮助你更好地了解肠道健康，让我们一起努力，让肠道健康起来！
该文章《腹泻便秘一家亲？药师不再一泻千里》由网友『你不像她』投递给我们，如果您觉得这篇文章对您有帮助，不妨分享给更多的朋友。我们也提醒您，文章内容仅供参考，如有需要，请咨询专业医生。
