春天，万物复苏，人体的新陈代谢也开始逐渐提速，我们的皮肤，如同春天的嫩芽，开始释放出新生的活力。如果不注重保养防护，春夏多变的气候将会带走您原本的光彩，让您失去那难以复返的美丽风采。春季护肤养颜的重要性不言而喻。那么，该如何呵护我们的皮肤呢？行家给出了五个建议。
一、营养是皮肤的源泉。春天是生长的季节，我们的皮肤也需要充足的营养来支持其新陈代谢。多吃富含维生素的新鲜蔬果、鸡蛋以及芝麻、蜂蜜等，都能为皮肤提供所需的养分，增强其代谢功能。
二、按摩是皮肤的舞蹈。在清晨，用双手顺着面部肌肉、血管的走向进行轻柔的按摩，可以促进血液循环和细胞分泌，让皮肤更加富有胶质和油质，焕发活力。
三、保持内外水润是皮肤的呼吸。春天虽然带来了湿润的气息，但我们还需要通过饮水、洗澡、洗脸等方式保持体内外的水分平衡。饮用果汁、矿泉水、茶水等，都能为身体补充水分；蒸汽熏蒸也是给皮肤特别是面部补水的好方法。
四、充足的睡眠是皮肤的休憩之地。白天经历日晒风吹后，皮肤需要在夜晚进行修复和休整，以补充营养并修复受损细胞。晚上十点至凌晨四点，是皮肤休整的最佳时段，因此充足的睡眠对于保持皮肤的健康状态至关重要。
五、调节情绪是皮肤的守护者。皮肤的神经也受大脑控制，如果情绪不佳或长期处于紧张、恐惧、压抑等状态，会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤变得苍白、多皱纹，过早衰老。保持愉快的心情，学会调节情绪，也是呵护皮肤的重要方式。
六、润肤剂是皮肤的守护者。润肤剂含有丰富的松香油脂酸和维他命A，能够加速皮肤血液循环和刺激面部细胞分泌。常用润肤剂可以有效改善皮肤的生理环境，抵御气候对皮肤的威胁和伤害。选择适合自己肤质的润肤剂，并坚持使用，会让您的皮肤在春天里焕发出更加健康的光彩。春季护肤需要我们从多方面入手，只有用心呵护，才能保持皮肤的健康与美丽。
