夏日炎炎，气温不断攀升，高温预警已经拉响。在这潮湿闷热的环境中，许多人的头皮问题开始显现，如油腻、异味、头皮屑增多、瘙痒甚至长痘。高雄市立大同医院皮肤科主任吴青颖医师指出，夏季气候湿热，加之现代生活方式的改变，如频繁使用造型品和长时间佩戴安全帽，都可能导致头皮毛囊炎等相关问题。
门诊中，许多患者因头皮问题而苦不堪言。轻微的症状可能表现为头皮屑增多、发红、瘙痒和长痘，而严重的可能导致细菌感染，甚至破坏毛囊导致永久性脱发。吴青颖医师强调，许多人在处理头皮问题时存在三大误区：过度清洁、彻底灭菌和重头发养护而轻头皮护理。这些错误观念不仅不能解决问题，还可能加重症状。我们必须重新审视自己的护发观念和方法。
在这高温高湿的季节里，头皮问题高发。其中，户外运动族、业务族以及长时间佩戴安全帽的机车族是医生眼中的高风险族群。这些人群在高温环境下大量出汗，却无法及时清洁，加之使用造型品，使得头皮问题雪上加霜。
以陈小姐为例，她因长时间佩戴安全帽和频繁使用造型品，导致头皮屑异常增多，头皮上甚至长出痘痘。她试图通过网络建议用药皂清洁头皮，并增加洗头频次，但症状并未改善，反而加重。最终求助皮肤科医师，被诊断为霉菌性毛囊炎，需要药物治疗。
吴青颖医师提醒，头皮健康与微生物菌群的平衡密切相关。过度清洁和灭菌可能会破坏头皮菌丛生态平衡，导致更多的问题。我们需要了解正确的头皮护理方法。要维持头皮的弱酸性环境（pH4.5~5.5），这是保持皮脂膜健康的关键。要选择温和不刺激的洗发产品，避免使用皂碱等强效清洁剂。还要避免过度使用造型品和长时间佩戴安全帽等可能导致头皮问题的行为。
正确的头皮护理是保持头皮健康的关键。在这炎热的夏季，我们更需要注意头皮的健康状况，避免走进护理误区。让我们一起关注头皮健康，远离烦恼。重视头皮健康，兼顾头发养护——落发问题的根源与解决方案
在繁忙的生活中，许多人在选择护发产品时，更关注头发的滑顺度、香味等表面因素，却忽略了头皮的照顾。吴青颖医师提醒我们，头皮健康是头发美丽的基石。部分民众直接将护发及造型品涂抹在头皮上，这些产品中的潜在刺激性成分和堵塞毛囊的风险，可能导致头皮发炎，引发落发危机。
那么，如何兼顾头皮和头发的需求呢？吴医师指出，皮肤保养中强调的pH5.5弱酸性原则同样适用于头皮。这一pH值有助于巩固健康皮脂膜，稳定皮脂分泌并抵御外界刺激。对于头发而言，保持弱酸性环境（pH值介于pH4.5~5.5）是确保头发健康的关键。
针对夏季常见的头皮问题，如油腻、异味、头皮屑、瘙痒和痘痘等，吴青颖医师提出了挑选洗发精的两个重要原则。选择接近皮脂膜酸碱值的pH5.5弱酸性洗发精，以强化皮脂膜的保护机制。选择具有第三方抗敏认证、温和洗净且降低头皮刺激的产品。对于头皮屑和头皮痒问题严重的民众，除了遵循医师的处方进行治疗外，还可以选择含有合格抗菌止痒药性成分的洗发品作为辅助治疗。
在选择护发产品时，我们应该认识到，头皮健康和头发养护是密不可分的。只有兼顾二者，才能拥有健康美丽的秀发。吴青颖医师强调的洗发精挑选原则，为我们提供了有效的解决方案。在炎热的夏季，让我们一起选择适合的产品，远离油腻、异味、头皮屑等头皮问题，享受健康头皮带来的美丽与自信。
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