世界上的女性，有七成以上会受到霉菌的侵扰。霉菌的威胁无处不在，而且容易反复发作，甚至可能一年四次侵袭。孕妇和患者群体更是霉菌感染的高危人群，而孕妇的感染甚至可能影响到腹中的宝宝。那么，如何避免霉菌的侵扰，做一个健康完美的女性呢？以下为你提供了十条健康小贴士：
1. 谨慎使用抗生素。抗生素可能抑制有益菌群，让霉菌有机可乘。使用抗生素需慎之又慎。
2. 内裤要单独清洗。因为霉菌可以在多个地方大量繁殖，如皮肤、胃肠道和指甲等。如果家人或自己患有足癣等，容易造成霉菌交叉感染。内衣裤一定要单独清洗。
3. 避免过度清洁。频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂或消毒护垫，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。建议选择弱碱配方的妇科洁护产品，更适合日常清洁保养。
4. 重视怀孕期间的护养。妊娠期间，由于激素水平的变化和阴道内环境的改变，容易受霉菌侵袭。孕妇应选择局部预防和辅助治疗方案，避免使用口服药物。
5. 警惕洗衣机里的霉菌。每个洗衣桶都可能暗藏霉菌，而且使用越频繁，霉菌越多。不用担心，只需用60℃左右的热水清洗洗衣桶就可以有效去除霉菌。
6. 注意公共场所的卫生。公共场合可能隐藏着大量的霉菌，因此在外出时，要注意个人卫生，如不使用宾馆的浴盆、穿长睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等。
7. 正确避孕。避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用，如果反复发生霉菌感染，建议避免使用药物避孕。
8. 伴侣同治。如果你感染了霉菌性阴道炎，不仅需要你治疗，你的伴侣也需要治疗，以达到预期疗效。
9. 穿着全棉内裤。紧身化纤内裤可能使阴道局部温度升高和湿度增大，这是霉菌喜欢的“居住”环境。建议选择棉质内裤。
10. 控制血糖，用碱性产品清洗外阴。女性糖尿病患者由于阴道糖原含量和酸度较高，易于被霉菌侵害。在控制血糖的还要用pH值弱碱性的产品清洗外阴。
为了远离霉菌的侵扰，做一个健康完美的女性，我们需要从生活的点滴细节做起，注意个人卫生，保持健康的生活方式，让霉菌无处藏身。
