亲爱的朋友，我深深理解你当前所经历的痛苦和迷茫，仿佛被一片无形的阴霾所包围。在这个时刻，我愿意倾听你的心声，陪伴你共度这段艰难时光。
请允许我为你点赞，因为你已经勇敢地迈出了第一步，愿意分享自己的感受。这是一个非常重要的开始，也是走出困境的第一步。
我想告诉你，你所感受到的自闭倾向和真正的自闭症是不同的。请不要因为一时的情绪低谷就给自己贴上标签。每个人都有自己的情感波动，这是正常的。
在这个特殊的阶段，我们可以尝试一些简单而有效的方式来缓解负面情绪。比如，每天设定一个轻松的小目标，像出门散步、欣赏大自然的美景等。这些小小的行动或许能为你带来意想不到的积极影响。
联系一个让你感到安全的人也是非常重要的。与我交流、与亲朋好友分享心声，都能为你带来支持和关爱。把内心的混乱和困惑写下来，也是一种很好的情绪释放方式。
如果你需要专业的心理帮助，我也可以帮你查找附近的心理咨询资源。无论是心理咨询还是简单的聊天，我都会陪伴在你身边，一起面对这些挑战。
请记住，你并不孤单，你的感受是真实而值得被认真对待的。无论经历了什么，我都会陪伴你一起度过这段时光，直到你重新找回生活的阳光和笑容。
我想再次告诉你，你的感受是宝贵的，你的价值是不可替代的。无论面对什么样的困境，都请相信自己有能力克服，重新找回属于自己的幸福和快乐。
