成年人血压标准解读
当我们谈论血压，不得不提及那些看似枯燥的数字背后所蕴含的健康密码。对于成年人来说，正常的血压范围是怎样的呢？简单来说，正常的收缩压（高压）应在90-139mmHg之间，舒张压（低压）则在60-89mmHg之间。这些数值如同健康的，守护着我们的生命机能。
特殊人群的血压
每个年龄段都有其特殊的血压标准。对于跨越65岁门槛的老年人而言，他们的收缩压可放宽至90-150mmHg，舒张压维持在60-90mmHg。但这并不意味着老年人可以忽视高血压的存在，若收缩压超过这个范围，仍需警惕高血压的风险。
对于儿童，他们的血压标准与成年人有所不同。儿童的收缩压大约是年龄乘以2再加80mmHg，舒张压大约是收缩压的2/3。以10岁儿童为例，其收缩压约为100mmHg，舒张压约为67mmHg。
孕妇的血压标准同样重要。她们的收缩压应低于或等于140mmHg，舒张压低于或等于90mmHg。超出这个范围可能会增加妊娠并发症的风险，危及母婴健康。
测量时的注意事项
血压并不是一个固定的数值，它会受到情绪、运动、饮食等多种因素的影响。建议在安静、放松的状态下测量血压。如果血压持续异常或伴随头晕等症状，切勿忽视，应及时就医。
更新的诊断标准
根据2024年《中国高血压防治指南》的规定，不仅仅是诊室测量的血压，家庭自测和动态血压的测量结果也纳入了高血压的评估范畴。具体来说，家庭自测血压≥135/85mmHg或动态血压≥130/80mmHg时，也需要引起足够的重视。这意味着高血压的诊断不再单一依赖诊室测量，更加全面和细致的评估方式能够更好地反映血压状况。我们应当了解这些标准，守护自己和家人的健康。
