在当今社会，“健忘症”这一原本被认为是老年群体的专利，却意外地在职场人群中高发。白领健忘症并非记忆功能的实质性损伤，而是由于神经过度疲劳引发的短暂记忆障碍，它也同样是亚健康的一种体现。
我们要关注那些长期服用止痛、的人们。这类药物通过对神经传导物质的抑制来达到其促眠或止痛的效果。长期使用止痛药会导致记忆神经的反应性持续降低，从而引发健忘。许多人在压力大的时候依赖这些药物入睡，甚至不尝试自然睡眠就服用，这种现象更需引起警惕。
熬夜也是导致白领健忘的重要因素。夜晚的工作会影响第二天的工作质量，因为睡眠的缺乏会导致交感神经兴奋度降低，使大脑摄取和保留信息的能力下降。特别是那些工作到凌晨一点钟以后的人，身体的超负荷和气血失衡等情况会更加严重，长期下去可能会导致习惯性健忘。
牙齿的保养也不容忽视。据国外一家科研机构的调查，牙齿健全的人往往比满嘴假牙的人记忆力要好。这是因为牙齿的神经和脑部的神经是相连的，频繁的拔牙可能会间接对脑神经产生影响。虽然这一点还需要进一步的证明，但保养牙齿的重要性不容忽视。
我们还要防范重金属的摄入过量。过多使用铝制炊具和餐具，以及经常食用含铅量较高的食品，如爆米花、罐头、皮蛋、油炸食物等，都可能造成体内重金属的滞留和蓄积，从而导致脑动力减慢，影响记忆力。
试管婴儿网的小编提醒广大的朋友们：要想远离亚健康疾病，就必须掌握这些关键的预防措施。记忆是健康的一部分，只有照顾好自己，保持良好的生活习惯，才能保持最佳的记忆状态，享受健康的人生。以上所述，不仅是对白领人群的提醒，也是对所有人的警示，让我们共同关注健康问题，把亚健康疾病预防住。
