两性养生介绍：夫妻性爱生活中的那些禁区【珍藏版插图】
随着季节的变换，两性养生在秋季显得尤为重要。对于男性而言，秋天的昼夜温差较大，容易受凉，这一变化对前列腺功能产生直接影响。寒冷刺激会使交感神经兴奋性增强，导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，从而引发慢性充血，加重前列腺液的淤积，可能诱发前列腺疾病或使原有症状加重。具体表现为尿频、尿急、排尿不尽，并伴随小腹、会阴部的酸胀不适等症状。在秋季，男性在性爱方面需量力而行，并注意增加衣物以预防受凉。
对于女性来说，秋季气温下降会降低皮肤敏感度，影响性欲。“燥邪当令”，容易耗伤人体津液。在夫妻生活中，女性可能会出现阴道干涩等现象，这不仅影响房事的情绪和欢悦，还可能造成疼痛和损伤。在秋季应适当减少房事频率，并可在房事前适当延长性前戏的时间，以充分激发女性性欲。建议食用一些酸甘滋润的食物，如百合、银耳、秋梨等，以助于身体润泽。
关于性爱的频率，因人而异，一般建议在秋季比夏季每月减少1—2次，以确保不影响第二天的精力与生活。在性爱过程中，为了防止着凉，要做到以下几点：
1. 衣服要“晚脱早穿”——性爱前可以穿着衣服享受前戏，性爱后要及时盖上薄被子，避免寒冷侵入。
2. 性爱前后清洁身体时注意保暖，最好用温水冲洗，促进血液循环。不必全身清洗，重点清洗私处即可。
在夫妻性生活中，除了上述注意事项，还有许多其他禁区需要了解和遵守。这些禁区涉及到两性的健康、舒适和幸福。夫妻双方在性爱过程中应该相互尊重、相互理解，共同和维护这些禁区，以确保彼此的身心健康。
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