颈椎病，这一都市人常见的疾病，如今已逐渐蔓延至白领人群。尽管颈椎病似乎再熟悉不过了，但人们往往对其掉以轻心。传统的观念认为颈椎病只是中老年人才会患上的疾病，然而现实却是，久坐办公的白领们也难逃颈椎病的魔爪。
尽管颈椎病看似并不严重，离心脏和大脑都较远，但其影响不容小觑。颈椎和肩部的不适感往往是最早的信号，但很多人选择忽视这些信号，直到疼痛难以忍受，甚至出现剧烈的头晕、头痛等症状时，才会去医院就诊。颈椎问题往往已经相当严重。
更令人震惊的是，颈椎病近期引发的猝死事件让人心惊肉跳。一位男士因颈椎病诱发心梗而猝死，这样的案例让人不禁对颈椎病心生警惕。专家告诉我们，颈椎病除了常见症状如头痛、头晕和上肢麻木疼痛外，还可能影响心血管系统。当颈椎出现病变时，会压迫交感神经，影响支配心脏的神经，从而可能引发心脏疾病。尽管颈椎病引发的猝死较为少见，但我们绝对不能掉以轻心。
虽然颈椎病诱发猝死的情况非常罕见，但这仍然给我们敲响了警钟。如果我们不注意颈椎的健康，万一发生在我们身上，那将追悔莫及。早期了解和重视颈椎的健康至关重要。
那么，我们应该如何保养颈椎呢？我们可以尝试自我按摩。在脖子后面，有三个反应点，分别是百劳穴的三个点。在工作间隙或休息时，花几分钟按摩这些反应点，可以缓解颈椎疲劳，放松全身。避免长时间保持同一姿势，如伏案工作或电脑前工作。每隔一小时，应该起身活动一下，适当活动颈部。加强体育锻炼，增强骨骼的柔韧度也是非常重要的。
颈椎病不容忽视。保持颈椎的健康需要我们日常生活中的细心呵护。只要我们重视起来，从日常习惯做起，一定能远离各种颈椎疾病，拥有健康的颈椎。
