游泳健身，适合男女老少。水既能带给我们欢乐，也能带来危险，即使是游泳高手，一旦疏忽，也可能丧命。一位父亲曾向我讲述他在军队时的经历，他们班有一位年轻体壮的班长，热爱游泳且泳技高超。某日假日他独自前往附近的溪河游泳，却遭遇了不幸，原来他游进了溪河中的大漩涡。这个故事警示我们，即使擅长游泳，也不能忽视安全。
这位父亲的话语让我深思，并将这个道理铭记在心。后来，当我的两个女儿开始小学游泳课时，我时刻提醒她们注意安全。我告诉她们游泳的“六要”：一要有大人陪同照顾；二要遵守游泳场所的安全规定；三是在下水前做好热身运动；四是如果抽筋立即上岸，若无法上岸则保持镇静，大声呼救；五是要平时熟练掌握水中解脱抽筋的方法；六是深水区要根据自己的能力量力而行，以防途中体力耗尽。
除了这“六要”，我还要女儿记住“七不”：一不到没有完善设施和救生员的游泳场所；二水域情况不明或危险时不要下水；三不要在池边奔跑追逐；四不要在水中嬉闹或恶作剧；五不要做危险动作跳水；六是身体疲劳或精神不佳时，以及进食一小时内不要游泳；七是遇到有人溺水时，不要贸然下水救人，应拨打紧急电话并抛掷救生工具或漂浮物给溺者。
每逢周末假日，我和妻子都会陪伴女儿去游泳，加强练习水中抽筋或乏力时的应对方法。我们始终教导她们，安全是享受水上运动乐趣的前提。在游泳中，我们应该保持警觉，遵循安全规则，珍惜生命。
这篇文章由网友‘倦于飘泊流浪’分享给我们，希望每个人都能重视游泳安全。我们应该认识到，游泳虽然能带来欢乐和健身效果，但也可能带来危险。我们要牢记这些安全规则，保护自己和他人的安全。请读者自行研判文章内容的真实性，如有任何疑问或侵权问题，请与站长联系处理。
