流产，无疑是每个人都不愿面对的现实，特别是对于女性而言，这无疑是一次身心的双重打击。在经历流产之后，女性需要充分的休息和营养丰富的饮食来恢复身体。那么，在水果的选择上，她们可以选择哪些来滋养身体呢？
香蕉是一个很好的选择。香蕉的果肉香甜软滑，不仅味道甜美，而且富含各种营养元素。欧洲人因其能带来愉悦的心情而称之为“快乐水果”。对于产妇来说，香蕉不仅能帮助防止产后便秘和贫血，还能通过乳汁为婴儿提供足够的铁质，预防婴儿贫血。
龙眼也是流产后女性的良好选择。龙眼果实营养丰富，是高级滋补品。其性温味甘，具有补益心脾、养血安神的功效。对于气血不足、心悸不宁、健忘失眠等症状有很好的调理作用。对于体质虚弱的产妇来说，适当食用新鲜龙眼或干龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
红枣也是流产后女性的理想选择。红枣含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素等营养成分。中医认为，红枣是水果中的最佳补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的功效。对于刚刚经历流产的女性来说，红枣尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人食用。
那么，流产后不能吃什么水果呢？在流产后的初期，女性应避免食用一些比较硬的水果，如苹果、鸭梨等。因为这些水果可能会对刚经历流产的身体的消化系统造成压力。如果想要吃这些水果，最好等到一周之后，身体逐渐恢复时再吃。也要注意选择身体容易消化的食物来滋养身体。
流产后女性在饮食上需要特别注意，既要保证营养的摄入，又要避免对身体造成不必要的负担。在水果的选择上，可以选择像香蕉、龙眼和红枣这样的水果来滋养身体，促进身体的恢复。也要注意避免食用一些过于生硬或对消化系统造成负担的水果。
