从古至今，性生活一直是人们生活中不可或缺的一部分。它在人的生命中扮演着重要的角色，使人们在情感的交流中感受到快乐和满足。正常的性生活，有助于男女之间的和谐，同时也对身心健康有着积极的影响。正如《遵生八笺》所云：“黄帝曰一阴一阳之谓道。”适度的性生活，能够让阴阳调和，使人的身体保持平衡状态。
我们也需要明白，性生活并非可以无度挥霍的资本。我们应当有所避忌，尤其在特定的情境下，如大醉、疲劳、愤怒和恐惧等情绪状态下，应当避免过于频繁的性行为。因为这些行为可能会对身体造成伤害，甚至引发各种疾病。饱食之后立即进行性行为，可能会导致血气的劳损，甚至引发便血和腹痛等疾病；愤怒时过度进行房事，可能会使精气耗尽，引发痈疽等疾病；恐惧时行房，可能会导致阴阳失调，出现自汗、盗汗等症状，长期如此会形成劳损。我们需要谨慎对待性生活，保持适度的频率和节奏。
对于年轻人来说，尤其是青春期的时候，性生活更不可过早过度。因为在青春期阶段，身体各器官和组织还在发育阶段，如果此时过度进行性生活，可能会对身体造成严重的损害，影响其他脏腑的生长发育。从优生优育的角度来看，晚婚的年龄和晚婚的好处也是值得我们关注的。这与我国《婚姻法》规定的结婚年龄是一致的，男子不得早于22岁、女子不得早于20岁。这样不仅可以保证个人的身心健康，也有助于优化后代的遗传基因。
性生活是人的正常需求，适度的性生活有益于身心健康。我们也需要认识到过度或不适当的性行为可能会带来的风险。我们需要谨慎对待性生活，保持适度的频率和节奏。晚婚的年龄也是我们应该关注的问题，这不仅关乎个人的身心健康，也关乎后代的遗传基因。只有这样，我们才能真正享受到性生活带来的快乐和满足。
