从经验丰富的中医师林佩蓁的眼中，茶饮不仅是养生的饮品，更是调节身体健康的关键。除了常见的菊花、枸杞子、决明子，他还特别推荐了桑叶、谷精草和桑椹等药材，这些同样适合作为茶饮材料。对于追求明目养肝的朋友们，他提供了一种独特的茶饮配方：用杭菊、桑叶六克和谷精草三克，将药材洗净后加水浸泡三十分钟，然后用五百毫升沸水冲泡，作为日常茶饮，有助于缓解视物不清的状况。
对于那些气血较虚弱的人，另一种配方或许更适合你。用黄耆九克、丹参九克、当归三克等多种药材，同样先浸泡后煮水，滤去药材，取汁于一日内慢慢饮用完毕。这样的茶饮可以益气养阴，润燥明目。用桑椹六克和菊花三克制作的茶饮，能补益肾精，滋补肝血。
眼睛干涩并不总是因为日常疲劳或环境因素。有时，它可能是由特殊疾病引起的，比如免疫异常也可能导致眼睛干涩。对于那些类风湿因子指数高的患者，可能伴随干眼症、巩膜炎等疾病。还可能伴随血管炎等严重病症。对于这种情况，简单的茶饮可能无法解决问题，需要寻求风湿免疫科医师的专业治疗。
对于干燥症患者来说，除了传统的茶饮之外，还需要注意减少用眼时间、避免长时间待在冷气房等。室内应保持空气湿度，饮食宜清淡，避免食用燥热食物。多按摩眼部周围、少戴隐形眼镜、避免熬夜等也是缓解症状的有效方法。
这篇由网友『此地无银三百两』提供的文章《电脑族眼过劳… 明目养肝茶饮有助改善》，虽然未经本站核实，但对于那些长时间面对电脑屏幕、感到眼睛疲劳的朋友们来说，具有一定的参考价值。不妨尝试上述的茶饮方法，或许能为你带来意想不到的效果。（注：以上内容仅供参考，如有需要，请咨询专业医师。）
