标题：洗澡不当引发脑梗塞，注意这些日常行为同样致命
近日，一名年仅31岁的先生在冲冷水澡后遭遇脑梗塞的惊险情况。这则消息令人震惊，但医生表示，这种情况并非个案，近期东莞急性心脑血管疾病发病数量明显增加。那么，为何洗澡不当会引发脑梗塞呢？除了洗澡不当，还有哪些日常行为可能成为脑梗塞的导火线呢？让我们一起来了解。
这位先生因家中煤气烧完，用冷水冲凉而引发脑梗塞。医生指出，温差过大导致血管收缩痉挛严重，从而引发脑卒中，出现剧烈头痛等症状。洗澡时脱掉衣物造成的温差，都可能让血管收缩加剧，让血压瞬间增高，导致脑出血、中风等危机。医生提醒，浴室温度较低时，若一下把身上衣物全部脱掉，产生的温差会让脑部血管剧烈收缩，增加病变风险。对于老年人、有高血压病史以及有抽烟喝酒习惯的民众，更要特别注意。
除了洗澡不当，高血压与糖尿病也是脑梗塞的主要风险因素。高血压患者发生脑梗塞的几率比正常人高7倍。控制血压在正常范围内是预防脑梗塞的关键。生活作息不规律、经常熬夜、饮食不规律或不合理、工作压力过大等也会导致脑梗塞的发生。有时病毒侵犯脑血管也可能引起脑梗塞。
吸烟和饮酒也是脑梗塞的重要诱因。吸烟会引起血液中脂质与纤维蛋白原含量升高，增高血粘度。而饮酒会导致酒精在血液中的含量升高，引发脑血管收缩、痉挛。限酒对于预防脑梗塞具有重要意义。饮食不当同样会导致高血压及动脉粥样硬化，建议平时应注意低盐、低脂饮食，多吃蔬果，以降低脑梗塞发病几率。
脑梗塞的发生与日常行为息息相关。除了注意洗澡时的温差问题，我们还应该关注自己的生活方式，保持健康的生活作息，合理膳食，限酒，以预防脑梗塞的发生。让我们共同关注自己的健康，做好预防工作，远离脑梗塞的威胁。
