作为朋友，我理解你的担忧。当伴侣经常陷入自闭状态时，确实会让人感到无措。不过别太自责，这种情况需要耐心和理解。
几个建议供你参考：
1. 先观察她的自闭模式
不同的情况需要不同应对方式
2. 创造安全的沟通环境
可以试着说：
感觉你最近需要些独处时间，我随时都在
而不是"你怎么又不说话了
3. 给予适当空间
有时候陪伴不一定要说话
安静地一起做各自的事情也是种支持
4. 注意危险信号
如果伴随失眠、厌食等状况
建议温柔地提议专业帮助
重要的是：
需要具体情境的分析，可以多说说你们平时的相处模式？这样或许能给出更有针对性的建议。
