1. "练车会自闭"的情况：
这是许多新手学员常见的心理状态，主要源于紧张和压力
长时间高度集中注意力确实可能让人感到精神疲惫
建议每次练车控制在1-2小时，适当休息
可以和教练、同车学员多交流，缓解紧张情绪
2. "练车过程出轨"：
这里的"出轨"应该是指车辆偏离正确行驶路线
新手操作不熟练确实可能出现这种情况，但不必过度担心
教练车都有副刹车，教练会及时纠正
随着练习次数增加，方向感和控制能力会明显提升
给初学者的建议：
✓ 保持平和心态，接受学习曲线
✓ 每次专注解决1-2个操作问题
✓ 练车后做简单复盘
✓ 保证充足睡眠，避免疲劳练习
记住每个老司机都经历过这个阶段，你的困扰是暂时的。需要具体建议可以随时告诉我，我会继续为你提供帮助。
