1. 先给予情感接纳
妈妈，你愿意和我聊这个真的很重要"（肯定倾诉行为）
听起来你最近心里有些难受对吗？"（情感确认）
2. 温和原因
是最近遇到什么特别的事情了吗？"（开放提问）
比如和朋友们相处，或者在家里感觉有什么不一样吗？"（具体引导）
3. 提供专业视角
其实很多人偶尔都会有想独处的时候，这很正常"（去标签化）
不过如果这种状态持续两周以上，我们可以约医生聊聊"（专业建议）
4. 给予具体支持
这周末我陪你去公园散步好吗？"（可执行方案）
或者我们一起试试新的烘焙食谱？"（创造共同体验）
5. 后续关注建议
之后每天晚饭后我们都聊十分钟好吗？"（建立沟通机制）
我认识一位很好的心理咨询师，需要的话我们可以一起去见见"（资源提供）
重要提醒：
这样的回应既表达了关心，又提供了实际支持方向，同时为后续专业干预留出了空间。关键要让母亲感受到被理解而非评判。
