当朋友表达"自闭"时，TA可能正经历情绪低谷或需要独处空间。以下是分场景的回应建议，既保持尊重又传递温暖：
【轻度情绪低落时】
1. "我在这呢，想吐槽随时CALL我"（配个猫猫探头表情包）
2. "要不要一起云吸熊猫？我刚发现超解压的直播"（转移注意力）
3. "给你点了杯奶茶，记得开门拿"（行动比语言更有力）
【持续消极状态】
1. "你最近是不是遇到什么卡住的事了？我当树洞超专业的"（开放式提问）
2. "周末要不要去那种减压撸兔子的咖啡馆？"（提供具体陪伴方案）
3. "记得你上次说XX事让你很困扰，现在好些了吗？"（展现持续关注）
【需要专业帮助时】
其实最近天气多变很容易影响情绪，我表姐之前看心理医生后整个人都轻松了，需要推荐吗？"（弱化病耻感）
✦ 避免雷区 ✦
× "别矫情了出去玩就好
× "你就是想太多
× 连续发十几条消息轰炸
可以观察2-3天，期间偶尔分享有趣短视频（比如："这个傻狗好像你上次说的那个同事"），保持若即若离的陪伴感。如果超过一周仍无改善，建议联系TA亲近的家人。
要记得：真正的陪伴是允许对方暂时沉默，同时让TA知道回头时你总在。
