1. 建立安全感
2. 提升自我认知
√ 制作"优点发现表"每周记录孩子3个小进步
√ 通过绘本故事引导理解"每个人都很特别
√ 避免比较式语言，改用"今天比昨天..."的成长型评价
3. 创造社交机会
→ 先安排1对1玩伴，逐步增加社交人数
→ 角色扮演练习社交场景
→ 养宠物是不错的情感寄托选择
4. 专业支持建议
⚠️ 如果出现持续2周以上的食欲/睡眠改变，建议：
日常可尝试的3个小游戏：
1）"情绪温度计"：用不同颜色标注当日心情
2）"成就罐"：每天写下小成功放进罐子
3）"勇敢者挑战"：每周完成1个微小挑战
请注意避免：
× 当众批评
× 过度保护
× 急于求成
每个孩子都有自己的成长节奏，您现在的关注和焦虑正是改变的开始。需要具体场景的应对方法，可以随时告诉我更多细节。
