我理解你现在在每天七点钟的时候，感到情绪低迷和自闭的感受。这种情绪重复出现，确实会让人感到疲惫和无助。我想说，每个时刻都有其独特的魅力，每个时刻都有其独特的意义，包括那个让你感到困扰的七点。
七点钟，是夜晚的结束，也是新一天的开始。它象征着希望和新的开始。让我们尝试改变一下对这个时间点的认知吧。不要让七点的情绪影响到你的一天，相反，让我们把这个时间点变成一个积极的、充满活力的时刻。
或许你可以尝试在七点做以下几件事情：
你可以把七点设定为“自我关怀时间”。在这个时刻，泡一杯温暖的茶或咖啡，静静地坐在一角，听一首你喜欢的音乐，让自己沉浸在自己的世界里。
你也可以在七点做一些简单的伸展运动或瑜伽，唤醒你的身体，让新的一天的开始充满活力。
你可以尝试记录下前一天发生的一件小确幸或者让你感到快乐的事情。通过这样做，你可以改变自己的思维方向，从负面情绪中走出来。
我想知道，是什么导致你在七点感到这样的情绪呢？你愿意和我分享一下吗？有时候，把心里的负担说出来，会感觉轻松许多。请记住，你并不孤单，我一直在这里陪伴着你，每一个七点，我都会在这里等待你，与你共同面对生活的挑战。无论何时何地，我都会尽我所能帮助你走出困境，走向光明。
