1. 环境简化
选择安静、物品少的独立区域，移除干扰物（如玩具、电子设备），初期建议使用两把小凳子面对面坐，保持孩子处于可控范围。
2. 时间控制
首次训练仅需5-10分钟，目标仅是让孩子不离开座位，不要求其他行为。家长需保持沉默，避免对视或语言提示，通过轻拉手等动作纠正乱动。
1. 行为强化法
2. 游戏化引导
1. 加入任务元素
当孩子能独立坐40分钟后，可引入简单任务（如翻书、拼图），初期任务需简短易完成，完成后允许短暂活动休息。
2. 场景泛化
在餐桌、公园长椅等不同场景练习，每天更换2个场所，帮助孩子适应多样化环境。
1. 感统训练
每周2次蹦床跳跃或推小车游戏，增强上肢支撑力，改善坐姿稳定性。
2. 结构化提示
使用图片流程卡明确“坐姿时间”，视觉提示比语言指令更有效。
通过以上方法，孩子能逐步建立对环境的掌控感，最终实现自主安坐。若进展缓慢，建议咨询专业特教人员制定个性化方案。
