1. 常见表现
情绪崩溃、长时间哭泣，甚至出现轻生念头
自我封闭行为，如反锁房门、拒绝社交，用酒精麻痹自己
失眠、食欲减退等生理反应
2. 心理干预建议
避免独处，可寻求朋友陪伴或专业心理咨询
通过运动、旅行等方式转移注意力，逐步重建生活节奏
观看情感疏导类视频（如芒果TV《女生失恋后的心理历程》）了解情绪调节方法
3. 注意事项
若出现持续自伤倾向或极端行为，需立即联系心理危机干预机构
亲友应避免说教，以倾听和陪伴为主
如需具体视频资源，可参考腾讯视频《美女失恋了，独自一人走在孤独的路上！》 或网易新闻《女子因失恋伤心欲绝》 等案例。当前时间临近的更新内容显示，百度好看视频也有相关情感疏导专题。
