自闭症患者是否适合进行俯卧撑等力量训练，需要根据个体情况综合评估。结合现有研究和临床建议，以下是具体分析：
一、自闭症患者进行俯卧撑的可行性
1. 身体条件允许时可尝试
力量训练（如俯卧撑、仰卧起坐）被多项研究列为自闭症康复训练的推荐项目，有助于增强肌肉力量、改善运动能力和身体协调性。若患者无严重运动障碍或肌肉张力异常，可在专业指导下从简化动作（如跪姿俯卧撑）开始尝试。
2. 需注意的禁忌情况
避免高强度竞争性运动或需长时间集中注意力的活动，以免加重心理压力。
若存在明显平衡障碍或肌张力异常（如83%自闭症儿童运动技能低于平均水平），需优先进行基础协调训练（如瑜伽、游泳）。
二、实施建议
1. 个性化调整
根据能力调整动作难度，例如使用墙壁俯卧撑或减少幅度，逐步过渡到标准动作。
结合趣味性设计（如游戏化计数），提升参与积极性。
2. 专业监督与陪伴
建议由康复师或家长全程陪同，确保动作规范并防止受伤。
可搭配其他训练（如平衡练习、有氧运动）形成综合方案。
3. 观察身体反应
如出现焦虑、刻板行为加重或身体不适，应立即停止并咨询医生。
三、替代方案
若俯卧撑实施困难，可选择以下替代运动：
低强度力量训练：弹力带练习、深蹲。
协调性训练：舞蹈、太极拳。
社交结合运动：搭积木、传球游戏。
自闭症患者进行俯卧撑需以安全为前提，结合个体差异制定计划，并注重长期坚持与趣味性结合。
