我理解你现在的心情一定很复杂。被老师批评后感到难过是很正常的，而意识到自己言行不当并愿意道歉，这已经是很勇敢的表现了。
以下是一些建议的道歉方式，你可以根据实际情况调整：
1. 当面道歉（最推荐）：
老师，对不起。我那天说的话太过分了，其实我事后特别后悔。我不该那样对您说话，您批评我是为了我好。
2. 书面道歉（如果不好意思当面说）：
可以写张小纸条或发信息：
尊敬的老师：
我为那天不当的言行向您真诚道歉。我深刻认识到自己的错误，您的教导我会牢记在心。希望您能原谅我的一时冲动。
3. 通过行动弥补：
除了语言道歉，可以通过认真学习、改善表现来证明你的歉意。
注意事项：
记住，老师也是普通人，也会被伤害到。真诚的道歉不仅能修复关系，也能让你从这件事中学会成长。需要我帮你组织更具体的道歉内容吗？
