自闭症可以运动吗

自闭症儿童不仅可以运动，而且科学合理的运动训练对其康复和成长具有多方面的积极作用。以下是综合知乎及其他来源的专业分析：

一、运动对自闭症康复的核心作用

1. 促进神经发育与认知提升

大运动（如拍球、跳绳）能刺激大脑神经连接，改善语言障碍和注意力缺陷。研究显示，这类活动可增强手眼协调能力，帮助儿童更好地理解动作与语言的关联。

2. 情绪与行为管理

运动是自闭症儿童释放负面情绪的有效途径，例如蹦床跳跃能减少重复性刻板行为，平衡训练（如走平衡木）可缓解焦虑并提升感官整合能力。

3. 体能与社会功能改善

有氧运动（游泳、慢跑）可增强体质，而团体球类游戏则能间接促进社交互动，为融入普通儿童群体打下基础。

二、家庭可操作的运动建议

三、注意事项

家长需根据孩子个体能力调整强度，优先选择安全性高的项目（如游泳），并配合专业机构的指导。