关于不宜食用桑葚或桑葚干的人群
经过深入了解及广泛收集信息，我们了解到以下人群不适宜食用桑葚或桑葚干。请注意，以下提到的“六种人”的说法主要源于民间总结，医学上并没有严格的数量限定。
一、桑葚鲜果的禁忌人群
1. 婴幼儿：他们的消化功能尚未完全发育，食用桑葚可能引发腹泻或消化不良等问题。
2. 过敏体质者：部分人对桑葚可能存在过敏反应，食用后可能引发皮肤瘙痒、红肿等症状。
3. 糖尿病患者：桑葚鲜果的含糖量较高，约在8%-10%之间，食用可能对血糖控制产生不良影响。
4. 脾胃虚寒者：桑葚性寒凉，食用后可能会加重腹痛、腹泻等症状。
5. 孕妇：桑葚性味偏寒，可能会影响胎气，建议孕妇谨慎食用。
6. 腹泻患者：桑葚中的膳食纤维可能会加速肠道蠕动，加重腹泻症状。
二、桑葚干的特殊禁忌
除了上述人群，还有一些特定人群需要注意：
1. 消化系统疾病患者：桑葚干中的鞣酸可能刺激胃肠黏膜，因此消化系统疾病患者应避免食用。
2. 服药期间人群：桑葚干可能与降压药、抗凝药等药物产生相互作用，正在服药的人群需特别注意。
3. 肾功能不全者：桑葚干中的钾含量较高，可能会增加肾脏负担。
4. 口腔溃疡患者：桑葚干中的果酸可能刺激口腔溃疡创面，加重疼痛。
还需要注意以下几点：
1. 桑葚干含糖量更高，约为30%，糖尿病患者更应谨慎食用。
2. 泡水时，温度建议低于60℃，以避免破坏营养成分。
3. 建议每日食用量鲜果不超过50g，干品不超过20g。
希望以上内容能帮助大家更好地了解哪些人群不宜食用桑葚或桑葚干，保持健康饮食。
