1. 保持冷静与安全陪伴
家长或照顾者首先要保持冷静，避免在情绪激动时讲道理或指责。用平稳的语调重复安抚性语言，如“妈妈在这里”，同时确保孩子有足够的呼吸空间，避免强行约束造成二次刺激。
若孩子出现自残或攻击行为，需优先移除危险物品，并确保环境安全。
2. 识别前兆与及时干预
观察情绪崩溃前的信号（如搓手、呼吸急促），立即带孩子离开刺激源（如嘈杂环境、强光），或提供减压工具（如软球、降噪耳机）。
通过绘本或表情卡片帮助孩子学习识别情绪（如愤怒、焦虑），为后续情绪管理打下基础。
3. 转移注意力与舒缓技巧
通过孩子感兴趣的活动（如玩水、转圈）或感官刺激（如听音乐、触摸不同材质物品）转移注意力。
引导深呼吸（10次）、轻拍后背或洗脸等即时放松方法，帮助平复情绪。
4. 结构化沟通与事后复盘
情绪平稳后，用图片或简单语言复盘（如“刚才超市太吵了，下次我们戴耳机”），避免当下说教。
通过固定流程（如“用手指需求物品”“等待安静后再给予”）培养孩子的表达习惯，减少因沟通障碍引发的情绪问题。
5. 长期支持与专业干预
结合药物治疗（如奥氮平）和心理康复训练，家长需统一教育方式，避免相互指责，并接受康复过程的长期性。
参与家庭培训课程，学习稳定自身情绪，通过耐心沟通逐步改善孩子的行为模式。
对于更具体的案例（如自闭症女孩月月在商店失控的场景），可参考视频中“冷静引导—设定界限—转移需求”的应对流程。
