1. B族维生素：尤其是活性叶酸（无甲基四氢叶酸），能促进神经髓鞘修复和DNA修复，对大脑功能恢复有帮助。其他B族维生素如B6、B12也参与能量代谢，支持神经系统健康。
2. 矿物质：锌和镁对稳定细胞膜、促进神经功能修复很重要，镁还能改善线粒体功能。
3. Omega-3脂肪酸：三文鱼、核桃等食物中的Omega-3可改善大脑认知能力和注意力，调节情绪。
1. 优质蛋白：如清蒸鲈鱼、鸡蛋（需确认无过敏）、豆制品（如五彩拌豆腐）。
2. 全谷物与蔬菜：燕麦、糙米可改善消化功能；西兰花、绿叶蔬菜（、油菜等）含硫化物和维生素B族，有助于神经保护。
3. 水果与健康脂肪：牛油果、苹果、香蕉提供能量；坚果类如核桃含必需脂肪酸，但需控制量。
1. 麸质与酪蛋白：大麦、黑麦制品及牛奶可能引发过敏或消化问题，建议根据个体情况调整。
2. 高糖与加工食品：含添加剂、人工色素的食物可能加重行为异常。
3. 特定水果：柑橘类、猕猴桃等浆果可能对部分儿童不利。
需要强调的是，饮食调整需结合专业医疗指导，且不能替代正规治疗。若孩子存在挑食或营养不足，可咨询营养师补充特定营养素。
