在当下互联网蓬勃发展的时代，“网瘾”这一概念逐渐浮出水面，其全称为互联网成瘾综合征，简称IAD。它所描述的是那些将现实生活边缘化，深深沉迷于虚拟世界的网络游戏、网恋以及各类信息的人群。这是一个逐步演进的行为过程，也是行为走向极端化的终点。
从心理学的视角来看，关于“网瘾”的看法存在分歧。一些心理专家将其视作精神疾病的范畴，大多数观点认为，“网瘾”其实反映的是正常人的心理波动，当然也存在某些特殊案例例外。根据成瘾的具体表现，“网瘾”可细分为网络交流成瘾、网络成瘾、网络游戏成瘾、网络信息成瘾以及网络成瘾等类型。
那么，如何判断一个人是否患上了网络成瘾症呢？其表现症状多种多样，如时常担忧电子邮件是否发送成功，夜不能寐；生活规律被网络活动严重打乱，甚至出现忘记吃饭、忘记睡觉的情况；还有一些人会在网络上频繁发泄心中的痛苦、焦虑等情绪。以上这些表现，可以说是互联网综合征的初步征兆。
更为严重的是，当个体身处互联网环境中时，身体会不由自主地震颤，手指会无意识地敲击键盘。随着时间的推移，这种症状会逐渐恶化，甚至会出现舌头发僵、面部肌肉紧绷以及自我控制力丧失等现象，伴随着幻觉的出现。面对这样的情况，专家们的建议是，一旦发现有网络成瘾的迹象，应立即采取行动，分阶段与电脑进行隔离。断网不失为一种有效的解决方式，让我们逐步找回现实生活的重心，重塑健康的生活方式。
