乳腺增生，这一在中年女性中常见的乳腺疾病，近年来其发病率呈现出不断上升的趋势，并且发病年龄日趋年轻化。其背后的原因不仅与遗传因素有关，也与我们所处的环境紧密相连。更为值得注意的是，经常生气的女性更容易遭遇乳腺增生的困扰。
从中医的角度来说，乳腺增生可归于“乳癖”的范畴。这一现象与肝气郁结有着密切的联系。我们体内的经络，是气血运行的通道。而在足厥阴肝经这个重要的经络分布区域，如果长期受到愤怒情绪的困扰，就容易引发肝气不适。长期的抑郁情绪会伤害肝脏，导致气机郁滞，进而影响到乳房，引发疼痛。肝气郁热也会加重这种不适，痰火交织，与气血运行异常一同导致气滞痰凝血堵塞，乳房肿块便随之产生。
乳房疼痛和乳房肿块是乳腺增生的两大主要症状。许多患者会表现出情绪抑郁、心神不宁、乳房两侧疼痛等症状。在乳房部位，甚至可以触摸到肿块。这些肿块会随着情绪的变化而变化，通常在月经前症状加剧，月经后症状有所缓解。还可能伴随着情绪低沉、疲劳、心情善良等情绪变化。
专家提醒广大女性朋友们，尤其是经常生气的女性，要学会控制自己的情绪，找到合理解决情绪的方法。这不仅有助于预防乳腺增生的发生，对于已经患病的女性来说，积极接受治疗的也要保持良好的心态，以免导致病情加重。毕竟，保持良好的情绪，就是维护自己的健康。让我们共同努力，远离乳腺增生的困扰，享受健康的生活。
