核心提示：乳腺增生是一种常见的女性疾病，它在发病初期可能会在单侧或双侧乳房的外部和上部出现。患者能够触摸到不同大小和软硬的单个或多个肿块，这些肿块的边界不清晰，与皮肤和筋膜有粘连。值得注意的是，乳房肿块在月经前会增大，而在月经后会稍微变软。
每天洗澡时，我们都可以对自己的乳房进行自我检查。触摸胸部，寻找硬块或疼痛的区域。如果您经常进行这样的检查，一旦发现有任何异常情况，应及时就医。以下是您需要注意的信号：
一、乳房肿块
在发病初期，乳腺增生患者可能会触摸到大小不一、软硬不同的单个或多个肿块。这些肿块位于乳房外部和上部，边界不清晰，与皮肤和筋膜粘连。在月经前，这些肿块会增大，而在月经期间则会稍微变软。
二、乳房胀痛
乳房疼痛、刺痛或酸痛都是乳腺增生的常见症状。严重的患者甚至在行走时也会感到疼痛，疼痛还可能放射到腋窝和上肢。有些患者甚至可能出现乳房皮肤瘙痒。这种疼痛与月经周期有一定关系，通常在月经前后加重，而在月经期间则减轻或消失。情绪变化和天气变化也可能影响疼痛的程度，如情绪紧张、阴雨和炎热天气都可能导致疼痛加重。
三、其他症状
少数乳腺增生患者可能出现乳头溢出棕色或浅黄色液体的症状。也有少数人挤压乳头后可见溢出。如果出现血液或咖啡色溢出，应特别小心。
值得注意的是，乳腺增生的癌变率为20%。据国际抗癌联盟介绍，美国的女性乳腺增生患者未来患乳腺癌的几率是正常人的两倍，也有报道称为45倍或更高。尽管有人持不同观点，认为乳腺增生与乳腺癌没有直接关系，但它仍然是乳腺癌的各种危险因素之一。一旦发现病情，及时去医院治疗非常重要。
乳房的自我检查至关重要。越早发现病情，就能越早了解并控制其发展，从而减轻病情。建议在月经后一周到两周进行乳房自我检查效果最佳。只有密切关注自己的身体状况并及时就医，我们才能保证身体的健康。
