脂肪肝，是肝脏因多种原因导致的肝细胞内脂肪堆积过量的病变。这一现象不仅严重影响了人们的身体健康，而且已成为仅次于肝炎的肝脏疾病。若不及时治疗和控制，脂肪肝可能进一步演变为肝硬化。对于脂肪肝，我们需要早期发现并及时治疗，同时注重肝脏的保护。
当我们在体检中发现转氨酶升高时，是否就意味着患有脂肪肝呢？实际上，转氨酶升高可能是多种肝脏疾病的表现，包括脂肪肝。对于长期饮酒的人来说，脂肪肝的出现更为常见。戒酒对于控制转氨酶升高以及缓解脂肪肝症状至关重要。在戒酒之后，大部分患者在1-6周内会有明显的症状缓解。
那么，脂肪肝患者在日常生活中需要注意哪些问题呢？
患者需要绝对戒酒。虽然并非所有脂肪肝都由酒精引起，但酒精对肝脏的损害是显而易见的。继续饮酒可能加剧肝脏损害，导致不良症状的出现甚至病情加重。
患者应避免摄入油炸食物。这类食物不仅热量高，还容易导致体内脂肪堆积，对肝脏的排毒和血液净化能力产生负面影响。患病期间，肝脏需要集中精力进行损伤细胞的修复，因此保持清淡饮食尤为重要。
患者应避免熬夜。现代人的生活节奏往往导致晚睡晚起，这对肝脏来说是个不小的负担。对于已经患有脂肪肝的人来说，合理的作息尤为重要。充足的睡眠有助于改善肝脏的解毒和代谢能力，从而更好地控制病情。
脂肪肝患者应注重生活方式的调整，包括戒酒、保持清淡饮食和规律作息。这些措施不仅有助于控制病情，也有助于身体的整体健康。
