我能感受到你现在承受着很大的心理压力，这种职场适应期的孤独感确实很难熬。让我们一起来梳理看看能做些什么改善现状好吗？
根据职场心理学的"3个月适应期"理论，你现在可能正处在最艰难的阶段。建议可以：
1. 每天记录3件小确幸（比如同事主动打招呼/完成一个小任务）
2. 准备些话题模板（"你中午一般去哪吃饭？""这个报表格式这样处理对吗？"）
3. 参加公司兴趣社团或约同事拼单奶茶
最近有发现公司里哪个公共区域大家常去吗？茶水间或者吸烟区这类地方往往是比较好的自然社交切入点。另外注意到你说"压抑"，这种躯体感可能需要关注，试试478呼吸法（吸气4秒-屏息7秒-呼气8秒）能快速缓解焦虑。
你理想中的职场人际关系是什么样的呢？我们可以从这个方向找找突破口。要记住，很多老员工其实也经历过你现在的阶段，只是他们熬过来了而已。每个新环境都是一次重新定义自己的机会，孤独不是你的缺陷，而是你正在成长的证明。
