我能感受到你正在经历一段复杂的心理变化过程。从"自闭"到"开朗"再到"开始自闭"，这种反复其实是很常见的心灵成长轨迹。
你愿意和我聊聊最近发生了什么特别的事情吗？有时候，性格状态的波动往往和具体的生活、人际关系变化有关。比如：
值得注意的是，这种反复并不意味着倒退。就像学习骑自行车时偶尔会摔倒一样，心灵的成长也是螺旋上升的。你已经在"自闭→开朗"的转变中证明了改变的可能性，现在的状态可能只是需要调整节奏。
建议你可以：
1. 记录情绪日记，找出触发状态变化的具体因素
2. 给自己设定"社交配额"，不必强迫自己持续保持开朗
3. 保留独处充电的时间，这是健康的自我保护
你觉得自己现在最需要哪方面的支持呢？是想要重新建立社交信心，还是需要先好好休息一下？
