1. 绿色蔬菜：西兰花、、油菜、空心菜等富含维生素A和膳食纤维，有助于促进代谢
2. 优质蛋白：鱼类、鸡肉、瘦肉、鸡蛋等提供必需氨基酸，支持大脑发育
3. 粗粮食品：玉米、红薯、荞麦等富含B族维生素和矿物质，促进肠道健康
4. 水果类：苹果、香蕉、柚子等提供多种维生素和微量元素
5. 富含ω-3脂肪酸食物：三文鱼、鳕鱼、亚麻籽油等有助于神经发育
1. 含酪蛋白食品：牛奶、奶酪、冰淇淋等可能加重症状
2. 含水杨酸盐食物：橙子、番茄、柠檬等可能影响消化功能
3. 加工食品：含人工色素、防腐剂和高糖分的零食应避免
4. 谷蛋白食物：大麦、黑麦和燕麦制品可能不利症状改善
1. 孕期保健：
2. 早期干预：
3. 亲子互动：
4. 社交培养：
5. 环境控制：
6. 母乳喂养：
注意：如发现孩子有社交障碍、语言发育迟缓等异常表现，应及时就医进行专业评估和干预。
